เคล็ดลับการเตรียมตัวก่อนเดินทางท่องเที่ยวขึ้นเครื่องบิน

เคล็ดลับการเตรียมตัวก่อนเดินทางท่องเที่ยวขึ้นเครื่องบิน

โรงแรมใกล้สนามบินดอนเมืองขอแนะนำเคล็ดลับก่อนการเดินทางขึ้นเครื่องไปท่องเที่ยวได้อย่างสบายที่สุด

อันดับที่ 1 ควรเตรียมเอกสารการเดินทางให้พร้อมไว้ล่วงหน้า

เอกสารที่ต้องเตรียมมีดังนี้

1.  หนังสือเดินทาง หรือ Passport สำหรับผู้ที่จะเดินทางไปต่างประเทศควรมีอายุเหลือมากกว่า 6 เดือน

2.  วีซ่า เนื่องจากแต่ละประเทศมีข้อกำหนดหรือกฎเกณฑ์ในการรับบุคคลสัญชาติอื่นเข้าประเทศที่ต่างกันออกไป ก่อนเดินทางควรตรวจสอบข้อมุลที่สถานทูตของแต่ละประเทศก่อนเดินทางล่วงหน้า

อันดับที่ 2 ควรตรวจสุขภาพก่อนการเดินทาง

ควรตรวจสุขภาพและฉีดวัคซีนป้องกันก่อนเดินทางเพื่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆ

อันดับที่ 3 จัดกระเป๋าสัมภาระต่างๆ

ควรตรวจสอบน้ำหนักกระเป๋าหรือสัมภาระก่อนเริ่มทำการแพ็คกระเป๋าเพื่อไม่เป็นการเสียเวลารื้อกระเป่าออกมาแพ็คใหม่

**หากพบว่ากระเป๋ามีน้ำหนักเกินกว่าที่สายการบินอนุญาติ อย่าลืมตรวจสอบค่าบริการสัมภาระส่วนเกิน เพราะบางสายการบินถึงแม้จะมีการเรียกเก็บค่าบริการเพิ่มหากกระเป๋าคุณมีน้ำหนักเกินจากสนามบินที่คุณได้เช็คอินขึ้นเครื่องครั้งแรกแล้วก็ตาม หากมีการสต็อปโอเวอร์ที่จุดใดระหว่างทางเพื่อเปลี่ยนเครื่อง คุณอาจจะต้องเจอกับการประเมินสิทธิ์น้ำหนักสัมภาระใหม่และจ่ายค่าสัมภาระ โดยนับตั้งแต่จุดที่เริ่มเดินทางต่อหลังจากสต็อปโอเวอร์เป็นต้นไป

เคล็ดลับจัดกระเป๋าเดินทาง

อันดับที่ 4 จัดกระเป๋าสำหรับที่จะเอาขึ้นเครื่องติดตัวไปด้วย

ในปัจจุบันมาตรการจำกัดปริมาณของเหลว เจล และสเปรย์ ขึ้นเครื่องบิน ได้ระบุไว้ว่า

- ของเหลว เจล และสเปรย์ทุกชนิด ต้องบรรจุในภาชนะที่มีขนาดความจุไม่เกิน 100 มิลลิลิตร สำหรับภาชนะที่เกิน 100 มิลลิลิตร แม้จะบรรจุของเหลว เจล และสเปรย์ เพียงเล็กน้อยก็ไม่สามารถนำขึ้นเครื่องได้

- ภาชนะทั้งหมดต้องใส่รวมไว้ในถุงพลาสติกใสซึ่งเปิด-ปิดผนึกได้ โดยถุงพลาสติกใสต้องมีขนาดไม่เกิน 1 ลิตร

- ผู้โดยสารสามารถนำถุงพลาสติกใสขึ้นในห้องโดยสารได้เพียงคนละ 1 ถุงเท่านั้น และต้องแยกออกจากสัมภาระติดตัวอื่นๆ เพื่อให้เจ้าหน้าที่ตรวจสอบเมื่อถึงจุดตรวจค้น

- ของเหลวที่ได้รับการยกเว้น ได้แก่ นม และ อาหารสำหรับเด็กทารกในปริมาณที่เหมาะสม รวมถึงยาที่มีเอกสารกำกับชัดเจน

- ของเหลว เจล และสเปรย์ ที่ซื้อจากร้านค้าปลอดอากรที่สนามบินหรือบนเครื่องบิน ต้องบรรจุในถุงพลาสติกใสปิดผนึกปากถุง ไม่มีร่องรอยการเปิดปากถุง และมีหลักฐานแสดงว่าได้ซื้อ ณ วันที่เดินทาง และควรตรวจสอบข้อมูลจากร้านค้าปลอดอากรก่อนซื้อสินค้า

ดังนั้นอย่าลืมกฏที่สำคัญด้านบนนี้ก่อนเดินทางทุกครั้งนะคะ คุณจะได้ไม่ต้องบอกลาน้ำหอมหรือครีมขวดโปรดที่คุณหวังว่าจะพกไปด้วยแต่มันดันมีขนาดเกินกว่าที่เจ้าหน้าที่อนุญาตให้นำขึ้นได้

อันดับที่ 5 การเตรียมตัวระหว่างอยู่บนเครื่อง

การเดินทางโดยเครื่องบินอาจทำให้เกิดความอ่อนล้า ความเครียด ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ปวดหู เท้าบวม ปวดเมื่อย นอนไม่หลับ หรือที่ร้ายแรงที่สุดคือเส้นเลือดดำที่ขาอุดตัน

โรงแรมใกล้สนามบินดอนเมืองมีวิธีหลีกเลี่ยงเพื่อให้การเดินทางราบรื่นมาแนะนำ

• อย่ารับประทานอาหารหนัก และปริมาณมากเมื่ออยู่บนเครื่อง

• สูดหายใจลึกๆ พยายามผ่อนคลายอารมณ์เพื่อลดการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องอืด

• พยายามดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้ให้มากๆ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือมีกาเฟอีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ

• ใช้แว่นสายตาแทนการใส่คอนแทคเลนส์ เนื่องจากตาจะแห้งกว่าปกติเมื่ออยู่บนเครื่องบิน ถ้าต้องการใช้คอนแทคเลส์ควรหยอดน้ำตาเทียมเป็นระยะ

• ทาครีมบ่อยๆ เพื่อไม่ให้ผิวแห้ง

• ใส่เสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไป ถอดรองเท้าระหว่างอยู่บนเครื่อง และพยายามเดินเพื่อลดอาการปวดเมื่อยจากการนั่งนานๆ

• บริหารร่างกาย ขยับขาและข้อเท้าตามคำแนะนำบนเครื่อง

• ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยารับประทานก่อนขึ้นเครื่อง หากท่านมีอาการเมาเครื่องบิน และพยายามมองวัตถุที่นิ่งเมื่อเครื่องบินตกหลุมอากาศ เพื่อลดอาการเมาเครื่องบิน

• ล้างมือบ่อยๆ เพื่อสุขอนามัย

อาการที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเดินทางโดยเครื่องบิน

• อาการปวดหูหรือปวดโพรงจมูก เวลาเครื่องขึ้น-ลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความกดดันอากาศในเครื่อง ผู้โดยสารที่เป็นโรคภูมิแพ้ ไซนัสเรื้อรังจะมีอาการมากกว่าผู้โดยสารอื่น อาการเหล่านี้จะบรรเทาได้ต้องปฏิบัติตัวดังนี้

     - ดื่มน้ำมากๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย

     - ใช้ยาลดบวมพ่นจมูก หรือรับประทานยาแก้แพ้ประมาณ 30 นาทีก่อนเครื่องลงเพื่อลดอาการบวมของท่อที่เชื่อมหูส่วนกลางและโพรงจมูก

     - เคี้ยวหมากฝรั่ง อ้าปากหาวกว้างๆ หรือใช้มืออุดจมูกแล้วเป่าลมแรงๆ (Vasalva) เพื่อช่วยลดอาการหูอื้อ

• อาการอ่อนเพลียจากการเดินทางข้ามเขตเวลาบนเที่ยวบินระยะไกล อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย วิงเวียน ท้องผูก ความตื่นตัวลดลง อาการเหล่านี้จะเป็นมากในผู้สูงอายุ ผู้ที่เดินทางกลางคืน หรือเดินทางจากทิศตะวันออกไปยังทิศตะวันตก การเตรียมตัวดังนี้จะช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากการเดินทางได้

     - ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

     - อาจใช้ยาเมลาโทนินหรือยานอนหลับอ่อนๆ ช่วย (ห้ามใช้เมลาโทนินในเด็ก ผู้ใช้ยาละลายลิ่มเลือด ผู้มีโรคลมชัก)

     - นอนและตื่นให้เร็วขึ้น 1 ชั่วโมงเป็นเวลา 3 วันก่อนการเดินทางจากทิศตะวันออกไปยังทิศตะวันตก และในทิศตรงข้ามนอนและตื่นให้ช้าลง

     - เมื่อเดินทางถึงที่หมายแสงสว่างจากดวงอาทิตย์สามารถช่วยในการปรับตัว

 

สำหรับผู้สนใจจองห้องพักใกล้สนามบินดอนเมือง โรงแรมใกล้สนามบินดอนเมือง ที่พักใกล้สนามบินดอนเมือง ที่พักดอนเมือง ที่พักรังสิต